С помощью намерения и внимания мы формируем свою реальность. И даже когда мы совершаем ошибки, оступаемся и падаем, но при этом держим в душе, в своей энергии, в мыслях намерение на любовь, на созидание, на свет, рано или поздно кривая приводит к желаемой цели, трансформируя нас в процессе пути.

Понять, помочь, вернуть к нормальной жизни, или Об опыте реабилитации наркозависимых в Луганске

В ноябре этого года российский президент Владимир Путин, выступая на заседании Совета безопасности РФ, назвал наркоманию «вызовом всему миру» и призвал совершенствовать систему оказания медицинской помощи наркозависимым, внедрять передовые методики в работе по их реабилитации. Актуальна эта проблема и для нашего региона. И потому любой позитивный опыт реабилитации людей, страдающих наркотической зависимостью, бесценен. Узнав, что такой опыт есть у Луганского реабилитационного центра «Виктори», я отправилась туда, чтобы убедиться в этом.

Секрет успеха

Двухэтажный дом не выделялся среди других в частном секторе на окраине города. И внутри обстановка оказалась вполне домашней: диваны, ковры и плазменный телевизор в гостиной, уютная кухня, маленький спортзал, комфортабельная спальня для девушек. Вот только в спальне для юношей оказалось больше кроватей, чем в обычном жилом доме.

Встречал меня, проводил экскурсию и рассказывал о работе Центра «Виктори» руководитель терапевтического процесса Максим Эдуардович Зубенко. Сегодня, анализируя итоги работы «Виктори» за все время, Максим не без гордости говорит о результатах: «Из 10 человек, которые прошли полный курс реабилитации с ресоциализацией в нашем Центре, 7 остаются «чистыми» (т.е. не употребляют наркотики – прим. автора). Из сорвавшихся троих, как правило, двое возвращаются на курс срывника, и один из них обязательно останется чистым. В итоге в группе выпускников у меня около 30 человек, которые остаются чистыми уже несколько месяцев, а некоторые — больше года».

Как же добиваются в Центре таких результатов? Ответ на этот вопрос Максим начинает издалека. «У здорового независимого человека есть система регуляции психики, которая позволяет адаптироваться к стрессовым ситуациям, поясняет он. — Зависимому человеку для этого нужен наркотик. Это люди с исковерканной душой, с эмоциональной нестабильностью, со страхом остаться трезвым. Все это снимает только наркотик. Приняв «дозу», наркозависимый чувствует себя суперменом, а после окончания ее действия превращается в изюм: маленький, скукоженный, перепуганный, оградившийся от этого мира. Он уходит в изоляцию, находит наркотик — и все повторяется». Причем, ему кажется, что он волен в выборе и употребляет наркотики, пока сам этого хочет. А как только решит, что все, хватит, тут же завяжет. Однако это самообман. Без посторонней помощи из этой пропасти не выбраться.

Словам Максима невозможно не поверить – он сам был первым пациентом и выпускником этого центра. Впоследствии начал работать здесь, стал соучредителем, учится на психолога в Луганском государственном педагогическом университете. Но этому предшествовали 17 лет употребления наркотиков. «Моя личность была сформирована под воздействием наркотиков, — констатирует Максим. — Я пробовал все: от стимуляторов до барбитуратов, от травки до героина…»

«Когда произошли изменения на биохимическом уровне, вспоминает Максим, я чувствовал химический голод, как нормальный человек чувствует голод физиологический». Причем, удовольствия наркотики уже не приносили, они только стабилизировали состояние. На душе было так же плохо, но физически было легче, мог хотя бы руками и ногами шевелить. «Я стал заложником того, что любил, чему поклонялся. А уйти от наркотиков не мог. Они стали центром моей Вселенной. Настолько крепко держали, что жизни без них не представлял», — рассказывает Максим.

Наш герой пытался вырваться из этой пропасти – за плечами у него 10 курсов лечения в наркологии. Но первое, что Максим делал, когда выходил оттуда, — это шел искать «дозу». «Все 2-3 недели нахождения в наркологии были состоянием ожидания, дикого предвкушения встречи с наркотиком», — признается он.

Медикаментозное лечение в наркологии, по словам Максима, может помочь только на физическом уровне: снять абстиненцию, провести детоксикацию организма. Но, выходя оттуда, человек не знает, что ему дальше делать. «Как пойти на работу, если у него масса страхов и комплексов. Он изнутри исковеркан, плюс у него зависимое мышление и криминальное поведение. И все возвращается на круги своя. Бесконечный день сурка!» — резюмирует Максим.

Здесь же, в реабилитационном центре, не используют никаких лекарств. Здесь лечат душу и помогают научиться управлять своей волей. Когда наш герой попал сюда, для него самым важным открытием было то, что его понимают: «Человек без наркозависимости, даже если он имеет прекрасное психологическое образование, многолетнюю практику и богатый опыт, если он говорит правильные и полезные вещи, он все равно не понимает, что переживаю я». А в Центре работают люди, прошедшие этот сложный путь, пережившие весь ужас зависимости и сумевшие противостоять ей. И это способствует доверию, без которого успеха в реабилитации не достичь. Жизнь дала нашему герою шанс на возрождение – и он им воспользовался.

Максим подробно рассказывает о процессе реабилитации, базирующейся на известной во всем мире методике «12 шагов».

На плашке:

Программу «12 шагов» можно назвать одной из самых эффективных программ, созданных для выздоровления от зависимости. Это не единая панацея, общая для всех, а индивидуальная программа, создаваемая для каждого, но цели каждого из 12 шагов едины для всех участников.

1. Необходимо признать бессилие перед алкоголем, любой другой зависимостью и нашу неуправляемость.

2. Приходим к пониманию, что есть сила, которая возвращает нам здравомыслие.

3. Готовность полностью довериться выбранной нами исцеляющей силе придерживаться её принципам во всех сферах жизни..

4. Рассмотрели и оценили свою жизнь и себя с нравственной точки зрения.

5. Признаём истинную природу заблуждений и готовы к возрождению.

6. Готовность к избавлению с помощью спасительной силы от недостатков.

7. Нужны не только желания, но и конкретные действия зависимого, такие как активное участие в группах взаимопомощи, посещение тренингов роста личностного роста, стремление самому управлять собственными чувствами и контролировать их.

8. Подготовились загладить свою вину перед всеми людьми, кому мы причинили вред.

9. Возместили причинённый этим людям ущерб, где только возможно.

10. Продолжаем самоанализ и признаём новые ошибки, если таковые случались.

11. Периодическое мысленное обращение к выбранной самим реабилитантом Высшей Силе с просьбой дарования ему силы для дальнейшей жизни.

12. Достигнув высоких результатов, реабилитант должен быть готов к тому, что его опыт поможет подняться другим зависимым, и применяет эти знания в новых делах.

В процессе реабилитации в Центре применяют различные методики: индивидуальные и общие консультации с психологами, арт-терапию, когнитивно-поведенческую и эмотивно-рациональную психотерапию, групповое взаимодействие и т.д. И все же главным и самым эффективным фактором для каждого реабилитанта является то, что рядом с ними такие же, как они, зависимые люди, нашедшие в себе силы для возвращения к нормальной жизни. Это и пример, и поддержка, и мотивация. И об этом говорили все, кого я встретила в Центре: и те, кто в настоящее время проходит реабилитацию, и так называемые выпускники, и те, кто, закончив курс реабилитации, остался здесь работать.

Личностный рост и перспективы

Продолжая рассказывать о жизни Центра, Максим говорит, что средний срок реабилитации – 6 месяцев: 5 месяцев – стационарная реабилитация и один месяц – ресоциализация. В этот последний месяц происходит постепенная адаптация к жизни в обществе, применение на практике всего, что дали в Центре теоретически. «Здесь микросоциум, тепличные условия, — поясняет Максим. – А когда выходит отсюда человек – это как из детсада попасть в институт. Месяц реабилитанты имеют общение здесь и там, постепенно адаптируются. Сталкиваясь там с ситуациями высокого риска, где не знают, как себя вести, идут на групповую терапию, просят помощи. И им помогают — уровень эмпатии там невероятный!». К концу реабилитации здесь каждому помогают найти спонсора, который всегда поможет словом и делом.

«И обязательно нужно включать в программу личностный рост, — уверен Максим. — Ведь зачем тебе трезвость, если ты не имеешь возможности реализовать себя, если не видишь перспективы?»

Максим и сам старается расти, развиваться и совершенствовать работу Центра. В ближайшей перспективе руководитель терапевтического процесса планирует применять методики нейромодуляции. Ведь наркотик, как известно, не просто отравляет организм, он разрушает нервные клетки, рецепторы, нейронные связи. Человек теряет память, волю, навыки, плохо реагирует на внешние раздражители. Людей, не имеющих зависимости от наркотиков, при подобной симптоматике лечат с помощью транскраниальной электростимуляции (ТЭС) – безболезненной методики использования тока малой силы на кору головного мозга. Как показывает практика нейрофизиологов, эти же методы, примененные в процессе лечения наркозависимости, позволяют ускорить процесс реабилитации и сделать его менее болезненным. Доказано, что под воздействием ТЭС-терапии у таких пациентов улучшается настроение, нормализуется самочувствие и сон, снимается тревожность и другие аффективные расстройства, уменьшается патологическое влечение к психоактивным веществам.

Освоение этих инновационных методик впереди. А пока Центр «Виктори» и его выпускники принимают активное участие в борьбе с распространением наркотиков. Их встречи со школьниками, говорят педагоги, по воздействию на юные умы и души превосходят все другие формы антинаркотического воспитания. Летом этого года Центр совместно с ОО «Мир Луганщине» и другими общественными организациями принимал участие в акции «Стоп-наркотик». Знание ситуации изнутри помогло Максиму и его коллегам провести мероприятия в рамках акции максимально эффективно.

ТЭС-терапия – лечение наркомании в Луганске

Рассмотренные эффекты ТЭС-терапии играют важную роль при решении наркологических проблем:

  • нормализация психофизиологического статуса снижает побудительные причины алкоголизации и наркомании, служат повышению социальной адаптации. При ТЭС-терапии уже сложившейся патологии происходит повышение настроения, нормализация самочувствия, сна, ликвидация тревожности и других аффективных расстройств, уменьшается патологическое влечение и зависимость от психоактивных веществ. Высока эффективность ТЭС-терапии при лечении синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у детей и подростков, что рассматривается специалистами как профилактика возможного развития у них алкоголизма и наркомании;
  • ТЭС-терапия безмедикаментозно купирует любые болевые синдромы, в том числе и сопутствующие абстинентным состояниям, препятствует развитию зависимости от анальгетиков;
  • ТЭС-терапия ускоряет заживление слизистой желудка и 12-перстной кишки при язвенных поражениях, часто сопровождающих чрезмерное употребление алкоголя;
  • ТЭС-терапия устраняет жировую дегенерацию печени и стимулирует репаративную регенерацию гепатоцитов без формирования цирроза. Препятствует жировой дистрофии печени. Восстанавливает синтетическую и дезинтоксикационную функции печени, обладает онкопротекторным эффектом;
  • ТЭС-терапия нормализует артериальное давление, как правило, повышенное у алкоголиков и наркоманов. Стимулирует иммунитет.

В связи с этим ТЭС-терапия все более широко используется в наркологии для купирования алкогольных и наркотических абстинентных состояний и постабстинентных синдромов, коррекции аффективных нарушений у аддиктивных больных в ремиссии, снижения патологического влечения к алкоголю и наркотикам, восстановления функции печени, лечения алкогольных висцеропатий и интеркуррентных заболеваний.

ТЭС-терапия успешно применяется при лечении наркомании в Луганске.

ТЭС-терапия в лечении наркомании в Луганске

Исследования показали, что данная терапия высокоэффективна в лечении наркотической зависимости. На разных реабилитационных этапах этот метод является самым востребованным среди физиопроцедур при стационарном лечении. Электростимуляция выполняется специалистом, который определяет количество курсов. Накожные электроды крепятся на голове пациента к определенным точкам, и короткие импульсы тока начинают поступать в мозг. Механизмы влияния ТЭС-терапии основаны на способности этих импульсов или сигналов к изменению гибкости функции мозга.

На клинически проводимых опытах были доказаны следующие эффекты:

  • антидепрессивный эффект
  • повышение работоспособности
  • устранение аффективных нарушений о наркозависимых
  • восстановление защитных сил организма и сосудистого тонуса

Если одновременно проводится медикаментозное лечение, то эффективность его значительно повышается.

Данная стимуляция, в итоге, приводит к положительным изменениям в поведении пациента и устранении тревожности разной степени. Данный метод прошел необходимые клинические проверки и испытания, что позволяет применять его в разных областях медицины, включая лечение наркозависимости. ТЭС-терапия также может быть совмещена с другими физиопроцедурами.

ТЭС-терапия – лечение зависимости в Ростове-на-Дону

ТЭС – это лечение с помощью неинвазивной транскраниальной электростимуляции. Этот физиотерапевтический метод даёт возможность неинвазивно, избирательно стимулировать структуры головного мозга электрическим током. Электростимуляция всегда применялось в медицине и реабилитационных заведениях при восстановлении пациентов после травм, с заболеваниями нервной системы и т.д. Учёные доказали зависимость степени активации системы ЭОП (эндогенные опиоидные пептиды) от основных характеристик импульсного тока (форма импульса, частота следования и т.д.), применяемого в ТЭС. По ходу было обнаружено, что только в значительно узком диапазоне характеристика импульсного тока происходит избирательная активация системы ЭОП. Эти работы ученых под руководством д.м.н. профессора В.Л. Лебедева, были признаны и стали международным научным достоянием. Многолетние исследования и легли в основу ТЭС-терапии.

ТЭС-терапия – лечение зависимости в Ростове-на-Дону

ТЭС-терапия в лечении зависимости в Ростове-на-Дону

Исследования показали, что данная терапия высокоэффективна в лечении наркотической зависимости. На разных реабилитационных этапах этот метод является самым востребованным среди физиопроцедур при стационарном лечении. Электростимуляция выполняется специалистом, который определяет количество курсов. Накожные электроды крепятся на голове пациента к определенным точкам, и короткие импульсы тока начинают поступать в мозг. Механизмы влияния ТЭС-терапии основаны на способности этих импульсов или сигналов к изменению гибкости функции мозга.

На клинически проводимых опытах были доказаны следующие эффекты:

  • антидепрессивный эффект
  • повышение работоспособности
  • устранение аффективных нарушений о наркозависимых
  • восстановление защитных сил организма и сосудистого тонуса

Если одновременно проводится медикаментозное лечение, то эффективность его значительно повышается.

Данная стимуляция, в итоге, приводит к положительным изменениям в поведении пациента и устранении тревожности разной степени. Данный метод прошел необходимые клинические проверки и испытания, что позволяет применять его в разных областях медицины, включая лечение наркозависимости. ТЭС-терапия также может быть совмещена с другими физиопроцедурами.

Лечение наркомании ТЭС-терапия

Показания к применению метода ТЭС в лечении зависимости

ТЭС-терапия – современная физиотерапевтическая процедура, в результате которой идет восстановление органов и систем организма. Метод прост и безопасен, но без назначения врача процедуру делать нельзя.

При лечении наркозависимости организм быстрее придёт в норму если лечение в реабилитационном центре будет включать ТЭС-терапию. Специалистом будут выявлены определенные состояния пациента, что послужит необходимостью применения данного метода.

Терапию назначают при:

  • депрессиях и бессоннице
  • состояние хронической усталости
  • неврозах и головных болях
  • гипотонии и гипертонии
  • органических повреждениях ЦНС и сосудистых заболеваний головного мозга

Противопоказания к применению метода ТЭС-терапии

Как и все средства и процедуры, оказывающие лечебный эффект, данная методика имеет противопоказания к использованию:

  • повреждение кожи в местах прилегания электродов
  • наличие опухолей и последствия травм головного мозга
  • гипертония 3 стадии
  • судорожные состояния
  • вживленный кардиостимулятор
  • детский возраст (до 5 лет)
  • гипертиреоз

Будущее метода ТЭС-терапии

Метод ТЭС-терапии максимально безопасен и хорошо переносится пациентами. Можно сказать, что процедура комфортна. Является как лечением, так и профилактикой различных патологических состояний. Так как организм пациентов наркологических центров является ослабленным и иммунитет резко снижен, не всегда эффективна медикаментозная терапия. Доказано, что терапия повышает иммунитет на клеточном уровне и уже после нескольких сеансов отмечается рост активности фагоцитов. Это говорит о том, что защитная функция организма начинает восстанавливаться. В дальнейшем улучшается настроение пациента, появляется желание работать, так как жизненные силы постепенно возвращаются.

О зависимости можно говорить только как о феномене парных отношений: партнером может быть другой человек, вещество, игра — все, что угодно. Если я один, ни с кем и ни с чем не связан, то и никакой зависимости у меня быть не может или ее существование никак себя не обнаруживает.

В «обычной жизни» слово «зависимость» используют для обозначения неконтролируемого пристрастия к химическим веществам: алкоголю, наркотикам, таблеткам и так далее.

Были выделены клинические признаки зависимости как болезни: потеря контроля над своим поведением в отношении химических веществ, то есть потеря контроля над употреблением — если человек начал пить, то он уже не может остановиться, не бывает одной рюмки или одного укола, синдром отмены вещества — тяжелое физическое и психическое состояние, которое можно «снять» быстро и эффективно только возобновив употребление, сужение интересов личности до «контактов» с веществом — его поиск, приобретение, употребление, обсуждение его свойств, исследование разнообразия веществ.

Само состояние зависимости в период активного употребления химического вещества, то есть когда «все хорошо» — это измененное состояние сознания, искажающее образ мира и себя самого, устраняющее боль, субъективное переживание неприятностей и возможной ответственности за них.

Его противоположностью является состояние абстиненции, то есть отсутствия необходимого количества вещества в организме, что само по себе сопровождается резким ухудшением физического состояния, переживанием отчаяния, ужаса, безнадежности, угрозы собственной физической и психической гибели.

Источник своих страданий человек видит не в себе и не в своем поведении, приведшим его к употреблению химических веществ. Источником нынешних страданий, по мнению зависимого, является отсутствие вещества и плохое отношение других людей, которые не обеспечили ему необходимых жизненных благ, а сейчас еще и мешают ему употреблять химические вещества, которые «помогают» чувствовать себя лучше.

Спайс — курительная смесь, в составе которой есть синтетический аналог каннабиноида: JWH. Он во много раз сильнее, чем природные наркотические компоненты, добываемые из конопли.

Спайс воздействует на нервную систему и мозговую ткань, вызывая ощущение эйфории и состояние безудержного веселья. Алкоголь усиливает действие наркотика; действия, совершенные в состоянии алконаркотической эйфории, часто приводят к инвалидности или летальному исходу.

Длительное употребление курительных смесей «раскачивает» нервную систему, провоцирует появление психозов и развитие тяжелых психических заболеваний, требующих стационарного лечения.

Признаки употребления спайса

Если у вас есть подозрения, что близкий человек пристрастился к синтетическим наркотикам, присмотритесь к его внешности и поведению. Спайсового наркомана выдают:

  • красные или мутные белки глаз;
  • постоянный кашель;
  • нарушения в координации движений и общая заторможенность;

неспособность сформулировать и высказать мысль, появление дефектов мышления и речи;

  • малоподвижность, молчаливость;
  • тахикардия и бледность.

Социальная адаптация зависимых людей – конечный этап психологической реабилитации. После прохождения лечения и психологической реабилитации в ребцентре, пациент возвращается в общество, где ему необходимо научиться жить по-другому и заново. … Не исключены и индивидуальные занятия с психологом или психиатром.

Суть и роль социальной адаптации в процессе выздоровления заключается в следующем. На стационарных этапах реабилитации зависимые круглосуточно проживают на территории реабилитационного центра в условиях, защищенных от влияния патогенной среды. Им помогают сформировать мотивацию на выздоровление, после чего обучают необходимым навыкам и компетенциям, с помощью которых они могут поддерживать трезвое состояние и не возвращаться к прежнему образу жизни в будущем.

Однако, после окончания стационарного курса и возвращения в прежнюю среду, зависимые попадают в небезопасные для дальнейшего выздоровления условия. Они подвергаются влиянию факторов риска как психологического, так и социального характера. Данный период является самым опасным с точки зрения сохранения трезвости, так как большинство рецидивов заболевания (возвратов к употреблению психоактивных веществ) происходят в первые несколько месяцев после выхода из реабилитационного центра в открытый социум.

С целью помощи реабилитантам в период их непосредственной реинтеграции в обществе и разработана программа социальной адаптации. Работа с химически зависимыми должна проводиться не только в контролируемых условиях реабилитационного центра, но и в небезопасных условиях повседневной жизни.

Лечение зависимости и групповая терапия — есть ли что-то общее?

При каждом удобном случае мы в своих статьях пытаемся сделать акцент на том, что лечение алкоголизма, наркомании, игромании или других видов зависимости эффективнее производить в реабилитационном центре, чем в одиночку в домашних условиях. И делаем мы это с той целью, чтобы предупредить многих зависимых людей, а также их родственников от потери времени, от очередных проб и ошибок. Не раз в нашей практике было так, что люди, после первой консультации, решали излечиться от своей зависимости самостоятельно, а через время возвращались обратно к нам с просьбой о помощи и решением пройти лечение на стационаре. В результате, оказывалось, что до того, как человек начал программу лечения и реабилитации в нашем РЦ «Виктори», он множество раз и всевозможными способами (народными и традиционными) безрезультатно пробовал выздороветь. А удалось ему это за курс реабилитации , которые он пробыл в нашем стационаре, где лечат ни традиционной и ни народной медициной, а наиболее эффективным методом — групповой терапией.

Так в чем же секрет групповой терапии?

Групповая терапия, на самом деле эффективный способ излечить самые разнообразные болезни. Она способна «чудесным» способом вернуть человека к жизни: попробуйте, когда у вас депрессия и упадок сил, как говорится, в жизни «все пропало», не оставаться в заключении у собственных мыслей в одиночку, а уйти в компанию единомышленников и провести с ними весь день, при этом обсудив наболевшее, и даже поплакав им в жилетку. Что с вами случится к вечеру? Вы окажетесь совершенно здоровым. Хотя, если бы вы провалялись в постели с мокрыми глазами, это дало бы толчок как минимум к 3 дневному истощению нервной системы.

Xотя химическая зависимость куда более серьезное заболевание, чем плохое настроение или депрессия, и лечение ее длится куда дольше, чем один день, именно в группе зависимый человек способен обрести надежду на успех. А надежда – это как раз тот катализатор, активизирующий внутренние силы человека, который играет важное значение в процессе лечения и выздоровления. И происходит это буквально с первых минут пребывания алкоголика, наркомана или игромана в обществе других зависимых людей (естественно, после курса детоксикации — когда болезненные симптомы сняты, и человек может осознавать суть происходящего).
Если же для сравнения взять одного и того же зависимого человека, который решил бросить пить, к примеру, поместить одну его копию в группу выздоравливающих алкоголиков, у некоторых из которых уже достаточно длительный период ремиссии, а другую копию этого же зависимого отправить домой лечиться самостоятельно. Можно ли предположить, что в последнем случае стены окажут на зависимого свое чудодейственное воздействие (дома даже стены лечат), и начнут лечить, предварительно внушив ему веру в успешное выздоровление? Или же, может быть, он начнет испытывать самые разнообразные формы депрессивного состояния? И как при этом будет себя чувствовать другая копия этого зависимого в условиях группы выздоравливающих?
Даже несмотря на то, что для кого-то этот пример – лишь логические предположения, они все же строятся на жизненном, профессиональном опыте и природе патологической зависимости.
Надежда и вера – это те самые первые чувства, которые появляются у наших клиентов уже после первого занятия групповой терапии. Атмосфера выздоровления, присутствующая на группах и создаваемая каждым в частности участником (зависимым человеком) внушает новичкам надежду, которая способна не только удержать человека в этой группе, в рамках программы лечения и реабилитации на более долгий срок, но и сама по себе вера в выздоровление обладает терапевтическим эффектом.

Огромное влияние на эмоциональное состояние человека оказывают гормоны, которые вырабатываются в головном мозге и надпочечниках.

Какие есть «гормоны счастья»?

🔸 Эндорфин – вызывает кратковременное чувство радости и эйфорию. Вырабатывается в нейронах головного мозга. Увеличат выработку: секс, сладости (особенно шоколад), спорт, сильные эмоции.
🔸 Окситоцин – понижает уровень тревожности и напряжения. Вырабатывается в гипоталамусе. Увеличат выработку: объятия, массаж, возбуждение.
🔸 Вазопрессин – вызывает желание заботиться об окружающих. Вырабатывается в гипоталамусе. Избыточная выработка может привести к задержке жидкости в организме и различным заболеваниям.
🔸 Серотонин – отвечает за общий эмоциональный фон и настроение. Вырабатывается шишковидной железой. Увеличат выработку: продукты с большим содержанием аминокислоты триптофан (финики, сливы, инжир, томаты, черный шоколад), ароматерапия, солнечные ванны.
🔸 Дофамин – вызывает чувство уверенности в себе. Вырабатывается надпочечниками. Выработка гормона в организме увеличивается при достижении цели.

Нехватка «гормонов счастья» может привести к депрессии и психическим расстройствам. Что подавляет выработку гормонов?

⛔ Стресс
⛔ Никотин
⛔ Алкоголь
⛔ Антидепрессанты
⛔ Низкая самооценка
⛔ Нехватка физической активности
⛔ Неправильное питание

«Продукты счастья»:

✅ Шоколад
✅ Бананы
✅ Апельсины
✅ Клубника
✅ Ананас
✅ Черная смородина

Реабилитационный центр Виктори принял участие в акции «Стоп Наркотикам».


Депутаты Народного Совета ЛНР от Общественного движения «Мир Луганщине», активисты проекта «Дружина» ОД «Мир Луганщине», представители автомобильного клуба «Royal club», спортивного клуба «Осьминог», автомобильного тюннинг-ателье «PRO100 tuning» и реабилитационного центра «VICTORY», который занимается лечением наркомании и алкоголизма, 10 июля закрасили более 100 надписей в Луганске с адресами Telegram-каналов наркоторговцев в Луганске.
«В этом городе растут наши дети. Раньше закрашивали надписи с адресами Telegram-каналов понемногу, но сегодня вышли на более высокий уровень. Когда закрашиваешь всего лишь несколько надписей – их быстро, к сожалению, восстанавливают. А сегодня мы ударим массово и на какое-то время это исчезнет. 


Наркоторговцев не так много, как нас. Поэтому если делать это постоянно – мы сможем убрать рекламу наркотиков совсем из нашего города», – отметили руководители реабилитационного центра «VICTORY» Вадим Кузик и Максим Зубенко.

×